Kampf-Kunst
Traditionelles Taekwondo ist eine Kampfkunst sowie im weiteren Sinne auch eine Geisteshaltung. Übersetzt heißt es „ Der Weg (Do) des Fußes (Tae) und der Hand (Kwon).
Heute gibt es im Wesentlichen zwei unterschiedliche Stilrichtungen die sich in den letzten Jahrzehnten in verschiedene Richtungen weiter entwickelten. Hat sich das Moderne Taekwondo (WTF) verstärkt auf den Wettkampf ausgerichtet und so manche Techniken adaptiert, so blieben im Traditionellen Stil viele ursprünglichen Techniken erhalten. Losgelöst vom Wettkampf legte man zusätzlichen Wert auf Ästhetik, den Geist und dem Blick nach Innen.
Hier die wichtigsten Infos für den Einstieg ins Taekwondo Training:
Sich den Raum zu eigen machen
Dynamische Kampfkunst
Charakteristisch in unserem traditionellen Bewegungssystem sind dynamische, anspruchsvolle Kombinationen von Hand- und Fußtechniken, die sowohl effektiv als auch ästhetisch sind. Die Schüler streben danach, ihre Techniken immer weiter zu verbessern und zu verinnerlichen, um sie mit maximaler körperlicher Energie und geistigem Bewusstsein auszuführen.
Der Körper als Schlüssel zum Geist
Geisteshaltung (“Do”)
Körper und Geist stehen in Wechselwirkung und hängen untrennbar zusammen. Über die spezielle Körperarbeit und das entsprechende Verhalten mit unserem Bewegungssystem erschließen wir den Weg für eine geistige Entwicklung: Im Mittelpunkt stehen dabei Werte wie Höflichkeit und Respekt, Willenskraft und Durchhaltevermögen, Achtsamkeit und Entschlossenheit.
Taekwon-Do Säulen
- Die Hyongs - vorgegebene Bewegungsabfolgen zur Verinnerlichung deiner Techniken
- Der Einschritt Kampf - Verteidigung gegenüber einem Gegner
- Der Freikampf - Verteidigung gegenüber einem oder mehrerer Gegner-ohne Kontakt
- Die Selbstverteidigung
- Der Bruchtest - Kontrolle deiner Technik und geistigen Stärke- wird erst nach längerem Training erprobt.
- Die Fitness - Gymnastik, Krafttraining, Schnelligkeit und Ausdauer
Effektiver Mix
Unser Unterricht ist so aufgebaut, dass jedes Training aus einem effektivem Mix zwischen spezifischen Kampftechniken und einem anspruchsvollem Fitness- Workout
besteht. Nach dem Aufwärmen werden einzelne Techniken vorerst getrennt erlernt, die nach und nach in Kombinationen in der Art zusammengefügt werden, dass sie Körper und Geist zugleich beanspruchen.
Die Intensität ist so gewählt, dass abschweifende Gedanken keine Chance haben- du bist im Hier und Jetzt- Deine persönliche Auszeit!
Gymnastik sowie Kraft-und Ausdauerübungen ergänzen den Unterricht. Abgeschlossen wird jedes Training mit Meditation- und Atemübungen.
Wir trainieren ohne Körperkontakt und Wettkampf – im Mittelpunkt stehen die persönliche Weiterentwicklung und die Arbeit mit unserem Körper!
Traditionelles Taekwondo ist perfekt für alle Kampfkunstinteressierten und/oder gleichzeitig einen effektiven Weg suchen um körperlich fit zu werden.
Worauf wartest du? Buche dir dein Schnuppertraining!